Termine Waldbaden und Achtsamkeitswanderungen
Termine für Waldbaden
Donnerstag, 26.06.2025 8:00-11:30 Uhr
Samstag, 05.07.2025 Uhrzeit/Treffpunkt folgt
Samstag, 19.07.2025 Uhrzeit/Treffpunkt folgt
Mittwoch, 30.07.2025 Uhrzeit/Treffpunkt folgt
Was ist zu beachten und was ist empfehlenswert:
- Bitte ca. 10 Minuten vor Start am Treffpunkt sein
- immer dem Wetter entsprechend kleiden
- feste Schuhe tragen
- ausreichend zu Trinken mitbringen
- falls notwendig etwas zu essen einstecken
- kleine Sitzunterlage mitbringen (kleines Kissen oder Tuch o.ä)
- etwas zu schreiben mitbringen (Stift und kleines Blöckchen oder Büchlein)
- Betrag in BAR vor Ort entrichten oder bis zum Tag vorher per PayPal an: alli.s@web.de
- Interesse und & Freude für die Zeit für DICH mitbringen 🙂
Achtsamkeitswandern mit therapeutischen Ansätzen:
Achtsam sein, bedeutet im HIER und JETZT zu sein und das nicht nur körperlich sondern auch mit dem Geist, also mental.
Wenn wir uns mit der Natur verbinden und in die Achtsamkeit gehen, haben wir die Möglichkeit mehr in uns wahrzunehmen. Damit kommen wir dann ins Spüren. Die Natur unterstützt uns sozusagen und hilft uns in unsere Themen zu kommen die uns gerade anrühren oder belasten. Wir können auch den Stress aus dem Alltag reduzieren und zu mehr Wohlbefinden gelangen.
Das Achtsamkeitswandern als solches gibt es nun schon länger und kann im Coaching genutzt werden aber auch therapeutisch.
Der Unterschied darin ist, dass ein Coaching auf eine Beratung und eine Therapie auf eine psychotherapeutische Behandlung abzielt.
Möchten Sie mehr wissen? Dann kontaktieren Sie mich gerne.
