Achtsamkeitswandern mit therapeutischen Ansätzen:

Achtsam sein, bedeutet im HIER und JETZT zu sein und das nicht nur körperlich sondern auch mit dem Geist, also mental.

Wenn wir uns mit der Natur verbinden und in die Achtsamkeit gehen, haben wir die Möglichkeit mehr in uns wahrzunehmen. Damit kommen wir dann ins Spüren. Die Natur unterstützt uns sozusagen und hilft uns in unsere Themen zu kommen die uns gerade anrühren oder belasten. Wir können auch den Stress aus dem Alltag reduzieren und zu mehr Wohlbefinden gelangen.

Das Achtsamkeitswandern als solches gibt es nun schon länger und kann im Coaching genutzt werden aber auch therapeutisch.

Der Unterschied darin ist, dass ein Coaching auf eine Beratung und eine Therapie auf eine psychotherapeutische Behandlung abzielt.

Möchten Sie mehr wissen? Dann kontaktieren Sie mich gerne.